5 ingredienti per un bagno rilassante

Sirene e tritoni 💗

L'inverno è più rigido che mai a febbraio, lo stress si fa sentire, ormai siamo entrati pienamente nell'anno nuovo. Se a gennaio smaltivamo ancora l'aria di festa, a febbraio ci meritiamo un po' di coccole in più, proviamo a ricreare insieme un momento rilassante per noi.

La tradizione della medicina orientale identifica nell'acqua uno dei suoi elementi portanti, insieme a fuoco, aria, terra, legno e metallo. Ogni elemento è presente dentro di noi, in un equilibrio unico e particolare, il quale raggiunge la sua massima espressione ed armonia quando è in sintonia con le energie della natura, regolate dagli stessi elementi. L'elemento acqua corrisponde all'inverno (tempistica!), è la radice della vita, l'inizio e la fine di ogni cosa. 

Se ci sentiamo stanchi, spossati, confusi, indecisi, in cerca di un'illuminazione o semplicemente infreddoliti, concediamoci un bagno caldo, riequilibriamo l'elemento acqua nella nostra vita. Vi spiego come fare.

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• musica 

Accendete il lettore cd, aprite spotify, mettete la vostra playlist di youtube preferita, insomma.. Trovate un sottofondo che vi rilassi. Ogni senso deve sentirsi coccolato, anche l'udito. 

• candele

Continuiamo con un bagno di profumo, candele e brucia essenze fanno al caso nostro. Per terra, sul bordo della vasca o sul davanzale della finestra. Per un profumo più strong e sensuale consiglio un bastoncino d'incenso, o un foglietto di carta d'eritrea da bruciare. Ricordate di tenere la finestra leggermente aperta, anche di poco ;)

• scrub

Già pronto o fatto in casa non ha importanza, ma questo è il momento più adatto per utilizzarlo. I vapori e l'acqua calda renderanno la vostra pelle morbida e dilateranno i pori, affinché il vostro scrub e tutti i principi attivi al suo interno penetrino al meglio. Il mio preferito è home-made, ed è a base di sali del mar morto e olio di mandorle, un vero toccasana per la pelle!

• oli essenziali

Chi più ne ha più ne metta, gli oli essenziali sono mille e hanno mille e più benefici su corpo e mente.
Il migliore per un bagno rilassante? Sicuramente la lavanda! O un'essenza floreale a vostro piacimento. Informatevi sui vari benefici di ogni olio, sperimentate e troverete il più adatto alle vostre vibrazioni.

• bombe da bagno 

Ed infine, non per importanza, un tocco magico in più! Blu, rosa, oro. glitter.. A voi la scelta. Le migliori bombe da bagno ovviamente sono quelle della Lush, cruelty-free e naturali, con le quali non si sbaglia mai. Le adoro. E sono anche un ottimo regalo per San Valentino 💗

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• ingrediente bonus: petali di rose 🌹

..Chi non ha mai sognato di fare un bagno nei petali di rose? 💟

A presto 🐚